✅ 2 łyżki suszonych pestek arbuza
✅ 500 ml wody
✅ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
✅ Kilka kropel soku z cytryny (dla lepszego przyswajania składników)

👩‍🍳 Jak Przygotować?
1️⃣ Rozdrobnij pestki arbuza w moździerzu lub blenderze, aby lepiej uwolniły swoje właściwości.
2️⃣ Zagotuj wodę i dodaj zmielone pestki.
3️⃣ Gotuj na małym ogniu przez 10-15 minut, następnie odstaw na 5 minut do zaparzenia.
4️⃣ Przecedź napar i dodaj miód oraz cytrynę według uznania.

✅ Gotowe! Pij ciepłą herbatę, aby cieszyć się jej zdrowotnymi właściwościami.

🔥 Jak Stosować Herbatę z Pestek Arbuza?
✔ Na oczyszczanie nerek – pij 1 filiżankę dziennie przez 3 dni.
✔ Dla poprawy metabolizmu – pij rano na czczo.
✔ Na wzmocnienie odporności – pij regularnie 2-3 razy w tygodniu.

🌱 Inne Warianty Przepisu:
✔ Z dodatkiem imbiru – dla działania rozgrzewającego i przeciwzapalnego.
✔ Z miętą – dla orzeźwiającego smaku i poprawy trawienia.
✔ Z cynamonem – dla lepszej kontroli poziomu cukru we krwi.

🔹 Podsumowanie – Dlaczego Warto Pić Herbatę z Pestek Arbuza?
✔ Naturalny sposób na oczyszczanie organizmu.
✔ Źródło cennych minerałów, w tym cynku i magnezu.
✔ Łatwa do przygotowania i bez dodatków chemicznych.
✔ Poprawia trawienie, odporność i ogólną kondycję organizmu.

💡 Czy próbowałeś już tej herbaty? Jakie są Twoje ulubione naturalne sposoby na oczyszczanie organizmu? Podziel się swoimi doświadczeniami! 😊🍉🍵