200 g kaszy jaglanej
1 ogórek
1 papryka
100 g kukurydzy
2 łyżki oliwy z oliwek
Sok z ½ cytryny
Sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Kaszę jaglaną ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Warzywa pokrój w kostkę, a następnie połącz z ugotowaną kaszą.
Skrop oliwą, sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
6. Sałatka z Rukolą, Orzechami i Gruszką:
Składniki:
100 g rukoli
1 gruszka
50 g orzechów laskowych
2 łyżki oliwy z oliwek
Sok z ½ cytryny
Sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Rukolę umyj i osusz.
Gruszkę pokrój w cienkie plasterki, a orzechy upraż na suchej patelni.
Składniki połącz, skrop oliwą, sokiem z cytryny i dopraw do smaku.
7. Sałatka z Quinoa i Awokado:
Składniki:
Zamrożone Cytryny: Jak Wykorzystać Cały Owoc, By Poprawić Zdrowie i Ułatwić Codzienne Życie
„Naturalne mikstury, które stymulują odrost włosów, nawet na czole i zatrzymują wypadanie włosów”
Sałatka na upały
Nasiona papai – niedoceniany skarb tropików, który warto zachować
Nigdy nie przygotowywałam kurczaka w ten sposób! Mąż i dzieci ze łzami w oczach poprosili o więcej jedzenia.
Wszystko, czego potrzebujesz, to tabletka do zmywarki! Piekarnik znów będzie jak nowy
