1. Pełne niezbędnych składników odżywczych
Liście komosy są bogatym źródłem witamin A, C i K, a także niezbędnych minerałów, takich jak wapń, żelazo, magnez i potas. Te składniki odżywcze są niezbędne do utrzymania mocnych kości, żywej skóry, dobrego wzroku i odpornego układu odpornościowego.
2. Wspomaga zdrowie układu trawiennego
Dzięki wysokiej zawartości błonnika liście komosy wspomagają zdrowe trawienie, zapobiegają zaparciom i promują regularne wypróżnienia. Odżywiają również pożyteczne bakterie jelitowe, wzmacniając mikrobiom jelitowy, co poprawia ogólny stan zdrowia.
3. Wysoka moc antyoksydacyjna
Liście komosy są bogate w betalainy, polifenole i inne przeciwutleniacze, pomagają neutralizować szkodliwe wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i nowotwory.
4. Wzmacnia kości
Dzięki dużej zawartości wapnia i witaminy K liście szarłatu są fantastyczną opcją roślinną wspomagającą gęstość kości i zapobiegającą schorzeniom takim jak osteoporoza — szczególnie ważne dla osób spożywających mało lub wcale produktów mlecznych.
5. Wzmacnia funkcje odpornościowe
Kruche i aromatyczne domowe ciasteczka z kwaśną śmietaną. Dobre z herbatą lub kawą
Sałatka Marzenie
Żółty strup na mojej skórze głowy nie chce się goić. Lista oczekujących na wizytę w klinice jest długa. Co to jest?
Mimosa Pudica: Naturalna Siła Uzdrowienia – 10 Korzyści Zdrowotnych
Rewolucyjny krem z rzodkiewki! Szybki przepis, idealny na aperitif
Przepis na domowy jogurt grecki
