Pozycjonowanie stóp
Leżąc, unieś stopy, aby wykorzystać grawitację do zmniejszenia obrzęku i przyspieszenia powrotu krwi żylnej.
Ostrzeżenie dla diabetyków
Osoby chorujące na cukrzycę powinny zachować ostrożność podczas stosowania tego przepisu, zwłaszcza jeśli chodzi o miód i buraki, ponieważ może to mieć wpływ na poziom cukru we krwi. Przed włączeniem soku do diety skonsultuj się z lekarzem.
Kontrola czynników ryzyka
Aby poprawić krążenie, ważne jest też, aby lepiej kontrolować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi, stres i lęk. Ogranicz także spożycie alkoholu, a zwłaszcza tytoniu.
Stosuj te nawyki, a zauważysz wyraźną poprawę krążenia krwi. Pamiętaj o zbilansowanej diecie i aktywnym trybie życia, aby uzyskać długotrwałe efekty.
Thanks for your SHARES!
Banan smażony na gorącym powietrzu: chrupiący na zewnątrz, miękki w środku!
Serowy Domek-chatka baby jagi
Najprostszy przepis na pieczoną rybę, bez dużej ilości oleju, szybka metoda
Pół szklanki wieczorem pomaga pozbyć się bólu kości i nerwobólów, bezsenności i depresji.
Sekret Spokojnego Snu: Dlaczego Warto Schować Liście Laurowe pod Poduszkę?
To było absolutnie niebiańskie! Podano to na deser i nie było żadnych resztek!
