Garść świeżych liści babki szerokolistnej (dobrze umytych)
1 banan
1 jabłko (obrane i pokrojone)
½ szklanki jogurtu greckiego
½ szklanki mleka roślinnego
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki nasion chia (opcjonalnie)
Kostki lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksuj na gładką masę. Podawaj od razu po przygotowaniu.
🍵 Herbata z babki szerokolistnej
Składniki:
1–2 łyżki suszonych liści (lub świeżych)
2 szklanki wody
Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Liście zalej wrzątkiem, przykryj i parz przez 10–15 minut. Odcedź i dodaj miód lub cytrynę według uznania. Można pić na ciepło lub na zimno.
Jelita w formie: 12 naturalnych produktów, które Twoje trawienie pokocha
Liście winogron faszerowane warzywami i serem
10 rzeczy, które warto wiedzieć o okrze
To takie pyszne, zapiekane bułeczki z mięsem mielonym w 2 minuty
Jak usunąć zapach moczu w łazience i pozostawić zapach perfum
Chrupiące chipsy z ciecierzycy: zdrowa przekąska, którą przygotujesz w krótkim czasie
