Przygotowanie:
Marchewki dokładnie umyj, obierz (jeśli wolisz łagodniejszy smak) i pokrój w kawałki. Zmieszaj z wodą do uzyskania jednorodnej mieszanki. Jeśli wolisz bardziej płynny sok, możesz go przecedzić. Dodaj cytrynę na końcu, aby poprawić smak i lepiej zachować składniki odżywcze.
Prawidłowe stosowanie:
Pić szklankę na pusty żołądek 3 do 5 razy w tygodniu. Pomoże to poprawić stan skóry, wzroku i ogólną energię.
Przepis 2: Orzeźwiający sok z marchwi z pomarańczą i imbirem
Składniki:
3 marchewki
2 pomarańcze
1 kawałek świeżego imbiru (1 cm)
Woda do smaku
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki razem. Jeśli chcesz, możesz też przecedzić sok, aby uzyskać lżejszą konsystencję. Podawać na zimno.
Przeznaczenie:
Idealny na śniadanie lub jako napój energetyczny. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy i poprawić trawienie.
Środki ostrożności:
Nadmierne spożycie beta-karotenu może powodować niegroźne, ale zauważalne pomarańczowe przebarwienie skóry (karotenoza). Zaleca się nie pić więcej niż jedną szklankę zagęszczonego soku dziennie.
Zapiekanka z makaronem, brokułami i kurczakiem w kremowym sosie
Nanieś odrobinę na wszystkie rośliny w domu, a efekty zobaczysz na bieżąco.
Smutna wiadomość dla kierowców powyżej 70. roku życia: Wkrótce nie będą mogli prowadzić bez spełnienia tych nowych wymagań
Jeśli w nocy odczuwasz skurcze nóg, musisz natychmiast o tym wiedzieć
Świeże pomidory przez 2 lata bez octu: niezawodna metoda, aby zachowały świeżość tak długo
Kiedy należy martwić się guzkami na szyi i co z nimi zrobić
