– Korzyści :

. Niska kaloryczność: Okra jest niskokaloryczna, dzięki czemu stanowi doskonały dodatek do każdej diety.
. Bogaty w składniki odżywcze: Dostarcza witaminę C i magnez, niezbędne dla ogólnego zdrowia.
Leczenie cukrzycy: Rozpuszczalny błonnik zawarty w okrze pomaga stabilizować poziom cukru we krwi.
Poprawia funkcjonowanie płuc: korzystne dla osób chorych na astmę.
Reguluje poziom cholesterolu: Pomaga utrzymać zdrowy poziom cholesterolu.
Zapobiega chorobom nerek: Wspomaga zdrowie nerek.