Pieczony Burak w Mleku – Zaskakujący Przepis, Który Podbije Twoje Podniebienie | May 25, 2025

Annonce:

Wprowadzenie:
Buraki to warzywa, które mają wyjątkowy, ziemisty smak i bogatą, intensywną barwę. Choć są znane głównie w sałatkach czy zupach, w tym przepisie odkrywamy je w nowej odsłonie – pieczone, w połączeniu z mlekiem, tworzą prawdziwie magiczny duet. Ten przepis jest nie tylko prosty do przygotowania, ale także zaskakuje swoim głębokim smakiem. Jeśli jeszcze nie próbowałeś pieczonych buraków w mleku, koniecznie musisz spróbować – to doskonały sposób na zdrową i pyszną przekąskę!

Składniki:

3 średnie buraki

200 ml mleka (można użyć roślinnego, np. migdałowego, kokosowego)

1 łyżka oliwy z oliwek

1 łyżeczka soli

1/2 łyżeczki pieprzu

1 łyżeczka tymianku (świeżego lub suszonego)

2 ząbki czosnku (opcjonalnie)

1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla słodszego smaku)

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie buraków:

Buraki dokładnie umyj, a następnie obierz je ze skórki. Możesz je obrać rękoma lub użyć noża, aby usunąć twardą skórkę.

Pokrój buraki na plastry o grubości około 1 cm lub w mniejsze kawałki, w zależności od preferencji.

Pieczemy buraki:

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia ułóż pokrojone buraki. Skrop je oliwą z oliwek, a następnie posyp solą, pieprzem i tymiankiem. Jeśli używasz czosnku, możesz go posiekać i dodać do buraków.

Wstaw blachę do piekarnika i piecz buraki przez około 25-30 minut, aż staną się miękkie i lekko karmelizowane.

Przygotowanie mleka:

W rondelku podgrzej mleko na małym ogniu. Jeśli chcesz, aby danie miało delikatną słodycz, dodaj łyżkę miodu do mleka.

Gdy mleko się podgrzeje, zdejmij rondel z ognia.

Podanie dania:

Wyjmij pieczone buraki z piekarnika i przełóż je do głębokiego naczynia.

Zalej ciepłym mlekiem i dokładnie wymieszaj, aby mleko pokryło buraki.

Podawaj natychmiast, dekorując świeżym tymiankiem lub innymi ulubionymi ziołami.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Serwowanie:
To danie doskonale sprawdzi się jako przekąska lub dodatek do obiadu. Pieczone buraki w mleku będą również świetnym akompaniamentem do grillowanego mięsa lub ryb. Dla wzbogacenia smaku, możesz dodać trochę prażonych orzechów lub nasion.

Przechowywanie:
Jeśli zostaną Ci resztki, przechowuj je w lodówce przez 2-3 dni. Można je podgrzać w mikrofali lub na patelni. Pamiętaj, że buraki z mlekiem najlepiej smakują tuż po przygotowaniu, ale w wersji na zimno także zachowują swój wyjątkowy smak.

Warianty:

Zioła: Jeśli lubisz bardziej intensywne smaki, dodaj do pieczonych buraków zioła takie jak rozmaryn czy oregano. Zioła te wspaniale komponują się z burakami i mlekiem.

Dodatki: Możesz wzbogacić przepis o dodatkowe składniki, takie jak prażone orzechy włoskie, posiekane migdały czy kawałki sera feta, które nadadzą potrawie bardziej wyrazistego smaku.

Page: 1 sur 2

Page: 1 sur 2 SEE MORE..