Składniki
1 szklanka płatków owsianych
4 szklanki wody
Sok z trzech cytryn
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie
Płatki owsiane namoczyć w wodzie na 5 minut.
Odcedź płatki owsiane i wsyp je do blendera.
Jeśli chcesz uzyskać odrobinę słodyczy, dodaj cztery szklanki wody, sok z cytryny i miód.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przelej napój do dzbanka i odstaw do lodówki na 20 minut.
Wyjąć z lodówki i podawać w szklankach.
Porady:
Dziko rosnące skarby natury – jak wykorzystać zapomniane rośliny w kuchni
Wściekła żona pisze notatkę po tym, jak mąż znów spóźnił się do domu
1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Od roku nie jem cukru! Bez cukru i bez mąki!
Drzemka może znacznie zwiększyć zdolność uczenia się, pamięć, świadomość i wiele więcej
Ciasto do kawki czy herbatki
Zapiekanka Owsiana z Jabłkiem i Bananem
