Osoby cierpiące na bezdech senny często doświadczają nokturii, ponieważ zaburzenia oddychania wpływają na produkcję hormonów regulujących gospodarkę wodną organizmu.
Kiedy powinieneś zwrócić się do lekarza?
Jeśli częste nocne wstawanie:
zaczyna zakłócać jakość Twojego snu i codzienne funkcjonowanie,
jest nagłe i nie ma oczywistej przyczyny (np. zmiana diety czy ilości spożywanych płynów),
towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, pieczenie, krew w moczu lub obrzęki,
masz problemy z oddawaniem moczu w ciągu dnia,
koniecznie umów się na konsultację lekarską. Lekarz może zlecić badania moczu, USG lub inne testy, które pomogą ustalić przyczynę.
Jak zmniejszyć częstotliwość nocnego wstawania?
Ogranicz spożycie płynów na 2–3 godziny przed snem.
Unikaj kofeiny i alkoholu w godzinach wieczornych.
Spadek cukru we krwi natychmiast! Ten przepis to prawdziwy skarb
Komórki rakowe giną w ciągu 42 dni: sok opracowany przez znanego austriackiego lekarza niszczy komórki rakowe
Jak naturalnie usunąć ciemne plamy na dłoniach
Placuszki z serkiem homogenizowanym i tartym jabłkiem
6 wskazówek, jak trzymać komary z dala od domu: Nie ośmielają się wrócić
Sprytna wskazówka dotycząca prania: wsyp aspirynę do pralki, a Twoje ubrania będą jak nowe.
