Osoby cierpiące na bezdech senny często doświadczają nokturii, ponieważ zaburzenia oddychania wpływają na produkcję hormonów regulujących gospodarkę wodną organizmu.
Kiedy powinieneś zwrócić się do lekarza?
Jeśli częste nocne wstawanie:
zaczyna zakłócać jakość Twojego snu i codzienne funkcjonowanie,
jest nagłe i nie ma oczywistej przyczyny (np. zmiana diety czy ilości spożywanych płynów),
towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, pieczenie, krew w moczu lub obrzęki,
masz problemy z oddawaniem moczu w ciągu dnia,
koniecznie umów się na konsultację lekarską. Lekarz może zlecić badania moczu, USG lub inne testy, które pomogą ustalić przyczynę.
Jak zmniejszyć częstotliwość nocnego wstawania?
Ogranicz spożycie płynów na 2–3 godziny przed snem.
Unikaj kofeiny i alkoholu w godzinach wieczornych.
“Naturalny booster dla ogrodu: Cukier jako tajna broń ogrodnika”
Jak rozpocząć dzień Woda z nasion papai
Poznaj zalety soku ziemniaczanego i dowiedz się, jak go przygotować. Dzięki temu sokowi możesz uniknąć wielu chorób!
8 powodów, dla których nie powinieneś wyciągać portulaki i zamiast niej używać jej
20 najlepszych trików ogrodniczych wszech czasów
JAK USUNĄĆ UTRWALONE PLAMĘ TŁUSZCZU Z PRANIA
