3. Kurkuma i gorące mleko
Kurkuma jest bogata w kurkuminę, silny związek przeciwzapalny i przeciwdrobnoustrojowy, który pomaga zmniejszyć ilość śluzu i wzmocnić układ odpornościowy.
Składniki:
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 szklanka gorącego mleka (mleka krowiego lub roślinnego)
Szczypta czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie kurkuminy)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
– Krok 1: Wymieszaj kurkumę i czarny pieprz w gorącym mleku.
– Krok 2: Dokładnie wymieszaj i jeśli chcesz, dodaj miód.
– Krok 3: Wypij napój przed snem, aby przyspieszyć gojenie i usunięcie śluzu.
4. Płucz gardło wodą z solą
Płukanie gardła wodą z solą to prosty, ale bardzo skuteczny sposób, który łagodzi ból gardła, usuwa nadmiar śluzu i eliminuje bakterie.
Składniki:
1 łyżeczka soli
1 szklanka ciepłej wody
Instrukcje:
– Krok 1: Rozpuść sól w ciepłej wodzie.
– Krok 2: Płucz gardło przez 30 sekund i wypluj.
– Krok 3: Powtarzaj 2 do 3 razy dziennie, aby poczuć ulgę.
Thanks for your SHARES!
Oczyszcza wątrobę 150 razy silniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci Tylko uprzejmi członkowie podziękują za przepis
„Naturalny Booster Plonów: Jeden Składnik, Który Odmieni Twoje Pomidory Już od Pierwszego Sadzenia”
Szumy uszne znikną – wyeliminuj je w ciągu kilku dni dzięki rozmarynowi!
Jak mieć pelargonie pełne kwiatów: Klucz do zdrowych roślin
Ciasto w 5 minut – ten przepis będziesz robić codziennie! Prosty sposób na szybkie słodkości
Większość ludzi nie czyści zmywarki, kiedy powinna. Oto wskazówki, jak prawidłowo ją czyścić i kiedy to zrobić
