
Umyj i obierz marchewki, pomarańcze oraz imbir (i cytrynę, jeśli jej używasz).
Pokrój składniki na mniejsze kawałki, aby łatwiej było je zmiksować lub przepuścić przez wyciskarkę.
Umieść wszystkie składniki w sokowirówce lub wyciskarce wolnoobrotowej.
Jeśli używasz blendera, dodaj odrobinę wody i po zmiksowaniu przecedź sok przez sito lub gazę.
Przelej do szklanek i pij od razu, aby wykorzystać pełnię wartości odżywczych.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać sok zaraz po przygotowaniu – wtedy zawiera najwięcej witamin.
Można przechować go w lodówce w szklanej butelce do 24 godzin, ale warto dodać kilka kropel cytryny, by przedłużyć świeżość.
Serwuj lekko schłodzony lub z kostkami lodu, zwłaszcza latem.
Warianty:
Z jabłkiem: dodaj jedno słodkie jabłko – zbalansuje smak i doda naturalnej słodyczy.
Z kurkumą: szczypta świeżej lub mielonej kurkumy wzmocni działanie przeciwzapalne.
Z selerem naciowym: dla fanów wytrawnych nut – wspiera oczyszczanie organizmu.
Z cayenne: odrobina ostrej przyprawy pobudzi metabolizm i doda energii.
FAQ:
Najlepsza wołowina BBQ z Południowego Teksasu
Sałatka pomarańczowa Dreamsicle
Wszystko, czego potrzebujesz, to tabletka do zmywarki! Piekarnik znów będzie jak nowy
Szybki i pyszny przepis na cukinię z jajkiem
Ciasto niebo w gębie
Zła pozycja do spania szkodzi Twojemu zdrowiu – a Ty możesz o tym nie wiedzieć!