Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek (Page 3 ) | May 18, 2025

Annonce:

Wszystkie składniki sałatki włóż do miski, następnie wbij jajka (pokrój je tak, jak lubisz) i posyp powierzchnię sałatki odrobiną czarnego pieprzu.
Notatki dietetyka
Ta sałatka zawiera większość składników odżywczych i jest kompletnym przepisem, ponieważ zawiera węglowodany, białko oraz wiele witamin i minerałów.
Może nie być odpowiedni dla osób poszukujących sposobów na utratę wagi i utrzymanie jej. Podczas jego spożywania należy obliczyć dzienne porcje, ponieważ jest to żywność o dość wysokiej kaloryczności.

Do sałatki zaleca się dodawanie różnych warzyw według uznania, aby zwiększyć wartość odżywczą posiłku.
Sałatka jajeczna jest zdrowa i odpowiednia dla osób będących na diecie, ale ilość oliwy z oliwek należy dobrać w zależności od stosowanej diety.
Sałatka jajeczna i diabetycy
Przepis ten może zawierać dużo tłuszczu, cholesterolu i kalorii, dlatego może nie nadawać się dla diabetyków, chyba że ograniczą oni ilość kalorii i tłuszczów oraz obliczą odpowiednią porcję dla Ciebie.