Czy surowe buraki są bezpieczne do spożycia?
Tak, o ile są dobrze umyte i świeże. Surowe buraki zawierają najwięcej wartości odżywczych.
Nie mam blendera – co wtedy?
Możesz zetrzeć buraki i jabłko na drobnej tarce, a następnie wycisnąć sok przez gazę – trochę więcej pracy, ale efekt równie dobry.
Jak często można pić sok z buraków?
Najlepiej 2–3 razy w tygodniu, szczególnie jeśli dopiero zaczynasz. Przy regularnym spożyciu obserwuj reakcję organizmu.
Dlaczego warto dodawać cytrynę?
Cytryna nie tylko poprawia smak, ale także wspomaga wchłanianie żelaza z buraków i działa oczyszczająco.
Chcesz ten przepis jako post do social mediów lub PDF do pobrania?
Słoneczniki z ciasta francuskiego ananasowego: łatwe do zrobienia i pyszne!
Prosty pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
Babcine Ciasto Budyniowe Waniliowe Prostota i Smak w Każdym Kęsie
Cytryna i kawa: naturalny środek łagodzący bóle stawów i mięśni
Przepis: Pieczona wieprzowina w wolnowarze
Restauracyjna Sałatka w 5 Minut: Sekretny Przepis na Balsamiczno-Musztardowy Dressing
