Prawda o utracie 5,5 kg (12 funtów) w 3 dni — i dlaczego może to być szkodliwe.
Zrzucenie 5,5 kg (lub około 12 funtów) w zaledwie trzy dni może wydawać się szybkim rozwiązaniem — ale rzeczywistość jest znacznie mniej atrakcyjna. Eksperci medyczni powszechnie odradzają tak szybką utratę wagi ze względu na związane z nią zagrożenia dla zdrowia. Większość utraconej w tak krótkim czasie wagi to nie tłuszcz — to masa wody, a metody stosowane w celu jej osiągnięcia mogą prowadzić do odwodnienia, zaburzeń równowagi elektrolitowej i obciążenia serca.
Mimo to oto analiza ekstremalnych metod stosowanych przez niektórych ludzi — i dlaczego lekarze stanowczo je odradzają.
Szybka utrata wagi: ekstremalne taktyki
Zastrzeżenie: Te praktyki nie są zalecane w celu bezpiecznego lub długoterminowego zarządzania wagą. Są wymienione wyłącznie w celu wyjaśnienia związanych z tym zagrożeń.
1. Poważne ograniczenie wody
Na czym to polega: Drastyczne ograniczenie spożycia wody lub stosowanie taktyk wypłukiwania płynów.
Dlaczego prowadzi do utraty wagi: Mniejsze spożycie wody prowadzi do zmniejszenia retencji płynów, co objawia się szybką utratą wagi na wadze.
Ryzyko dla zdrowia: Odwodnienie może nastąpić szybko, prowadząc do zmęczenia, bólów głowy, niskiego ciśnienia krwi i dezorientacji. W skrajnych przypadkach może prowadzić do niewydolności nerek lub serca.
Pozbądź się nieprzyjemnego zapachu moczu w łazience – sprawdzony sposób na czystość i świeżość!
Kobieta wysyła swoją przyjaciółkę do szpitala po tym, jak dała jej spróbować prawdziwego meksykańskiego chili.
Puszyste racuchy na kefirze
Zjedzone w 10 minut. Przepis, który podbił świat
MUCHY NIENAWIDZĄ TYCH OLEJKÓW ETERYCZNYCH!
Sekret naturalnego kolagenu: żelatyna, banan i miód na stawy
