2. Poprawia krążenie i utrzymuje ciepło
Zwiększa produkcję tlenku azotu: Buraki pomagają poprawić krążenie krwi poprzez zwiększenie ilości tlenku azotu w organizmie, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Lepsze krążenie jest szczególnie korzystne zimą, gdy kończyny są często zimne.
Bogate w żelazo: Zapobiega anemii i zapewnia organizmowi odpowiednią ilość tlenu, dzięki czemu masz energię i ciepło.
Instrukcja użycia:
Dodawaj ugotowane buraki do zup i gulaszów, aby uzyskać rozgrzewający posiłek, lub pij sok z buraków zmieszany z imbirem, aby uzyskać dodatkowe ciepło.
3. Pomaga w detoksykacji
Oczyszczanie wątroby: Betalainy zawarte w burakach wspomagają funkcjonowanie wątroby i pomagają usuwać toksyny z organizmu. Dieta zimowa często obejmuje cięższe, bogatsze potrawy, dlatego buraki mogą wspomagać trawienie i detoksykację.
Instrukcja użycia:
Przygotuj prosty sok detoksykacyjny z buraków, jabłka i cytryny. Pij rano na pusty żołądek.
4. Wspomaga zdrowie skóry
Zamiast chemii – naturalna metoda czyszczenia toalety: Białe i błyszczące jak nigdy wcześniej!
Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia
Goździki: przyprawa o wielu mało znanych właściwościach
Dlaczego warto gotować jajka z cytryną: nasze porady
Sałatka “Galina”: Gotuję ją już od 3 dni. Bardzo spodobał mi się ten przepis z internetu.
Jak kawa i woda mogą sprawić, że poczujesz się jak 17-latek, niezależnie od wieku
