Dokładnie umyj okrę i odetnij oba końce.
Okrę pokrój wzdłuż lub na mniejsze kawałki.
Okrę gotuj w wodzie przez 10–15 minut.
Przefiltruj wodę i pozostaw ją do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
Jak pić:
Aby uzyskać maksymalne korzyści, pij wodę rano, na pusty żołądek, jako pierwszą rzecz.
Wniosek
Picie przegotowanej wody z okra każdego ranka to naturalny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Od poprawy trawienia po wsparcie zdrowia serca, ten prosty nawyk może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie. Wypróbuj już dziś i odkryj korzyści.
Koktajl śniadaniowy z bananem i owsem – pożywny start dnia 🍌🥤
Frużelina truskawkowa do słoików, przepis poniżej
Magia liścia laurowego i soli: Odkryj sekret babci, który ożywi Twoje gotowanie!
Tytuł: « Ten kultowy przedmiot z naszego dzieciństwa: Czy potrafisz zgadnąć, do czego służył? »
“Kochani, mam do Was prośbę! Oto przepisy, które musicie spróbować”
Sok z zielonego jabłka, suszonych śliwek i cytryny: naturalny środek wspomagający trawienie, detoksykację i odporność
