Jak stosować?
Codziennie rano lub wieczorem – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub siemienia lnianego.
Można dodać do jogurtu, smoothie, sałatki lub wypić na czczo.
Regularność to klucz – efekty pojawiają się już po kilku tygodniach.
Co jeszcze możesz zrobić dla swojego wzroku?
Pij dużo wody, by nawilżać oczy od środka.
Rób przerwy podczas pracy przy komputerze – metoda 20-20-20 (co 20 minut patrz przez 20 sekund na coś oddalonego o 20 stóp/6 metrów).
Jedz więcej zielonych warzyw, marchwi, orzechów i jagód.
Unikaj nadmiernego używania soczewek kontaktowych.
Podsumowanie
Zadbaj o swoje oczy naturalnie – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub siemienia lnianego dziennie to prosty i skuteczny sposób na poprawę widzenia i ochronę wzroku na co dzień. Twoje oczy Ci za to podziękują!
Thanks for your SHARES!
Niezwykłe korzyści z picia herbaty goździkowej: szklanka dziennie dla jasnego widzenia i jasnego umysłu
Jak Pozbyć Się Robaków w Koszu na Śmieci: Skuteczne Sposoby i Zapobieganie
Mój mąż zlecił mi wykonanie testu na ojcostwo po porodzie – był „zszokowany”, gdy przeczytał wyniki
Ten treściwy posiłek zawsze trafia w gusta! 5 gwiazdek!
Przepis na tiramisu z truskawkami i mascarpone
KALAFIOR W SOSIE SŁODKO-KWAŚNYM
