1 łyżeczka dziennie dla ostrzejszego widzenia – zobacz różnicę w sposób naturalny! (Page 2 ) | May 18, 2025

Jak stosować?
Codziennie rano lub wieczorem – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub siemienia lnianego.

Można dodać do jogurtu, smoothie, sałatki lub wypić na czczo.

Regularność to klucz – efekty pojawiają się już po kilku tygodniach.

Co jeszcze możesz zrobić dla swojego wzroku?
Pij dużo wody, by nawilżać oczy od środka.

Rób przerwy podczas pracy przy komputerze – metoda 20-20-20 (co 20 minut patrz przez 20 sekund na coś oddalonego o 20 stóp/6 metrów).

Jedz więcej zielonych warzyw, marchwi, orzechów i jagód.

Unikaj nadmiernego używania soczewek kontaktowych.

Podsumowanie
Zadbaj o swoje oczy naturalnie – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub siemienia lnianego dziennie to prosty i skuteczny sposób na poprawę widzenia i ochronę wzroku na co dzień. Twoje oczy Ci za to podziękują!

 

Next: Canestrelli: oryginalny przepis na kruche i pyszne ciasteczka

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!