Owsiane ciasto pełne owoców: Zdrowa i pyszna alternatywa na deser! | May 17, 2025

Annonce:

Wprowadzenie:

Czy marzysz o deserze, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także wspiera zdrowie? To owsiane ciasto z jabłkami i jagodami jest właśnie tym, czego szukasz! Łączy w sobie dobroczynne właściwości owsa, witaminy z owoców oraz naturalną słodycz, dając w efekcie pyszny i zdrowy wypiek. Idealne na podwieczorek, do kawy lub na szybkie śniadanie, to ciasto z pewnością zaspokoi Twoje kulinarne potrzeby bez wyrzutów sumienia. Sprawdź, jak łatwo możesz przygotować to pyszne i pełne błonnika ciasto!

Składniki:

200 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
100 g mąki pełnoziarnistej
2 jabłka (obrane i pokrojone w kostkę)
100 g jagód (świeżych lub mrożonych)
3 łyżki miodu lub syropu klonowego
2 jajka
150 ml mleka (można użyć roślinnego, np. migdałowego)
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki soli
2 łyżki oleju roślinnego lub masła
Opcjonalnie: garść orzechów włoskich lub migdałów
Sposób przyrządzenia: