Ćwicz głębokie oddychanie, np. przeponowe, aby poprawić pojemność płuc.
Wdychaj opary eukaliptusa: roślina ta pomaga oczyścić drogi oddechowe i wyeliminować toksyny.
Wychodź codziennie na świeże powietrze, najlepiej do lasu lub nad morze, gdzie powietrze jest czystsze.
Przenosić! Aktywność fizyczna pobudza krążenie tlenu i wzmacnia płuca.
Dodaj do swojej diety imbir i czosnek: mają one właściwości przeciwzapalne, które pomagają oczyścić oskrzela.
Wskazówka: Wystarczy miska gorącej wody z dodatkiem kilku kropli olejku eukaliptusowego, aby móc oddychać swobodniej!

Oczyszczone ciało, odnowiona energia!
Naturalne oczyszczanie nerek, wątroby i płuc nie wymaga drastycznych diet ani drogich suplementów. Dzięki wodzie, zbilansowanej diecie i kilku nawykom dbania o zdrowie możesz wspomóc swoje ciało i każdego dnia odzyskiwać więcej sił witalnych.

A Ty, jaka jest Twoja ulubiona wskazówka detoksykacyjna? Podziel się swoimi wskazówkami w komentarzach!