Jeśli jest czysty i niesłodzony, zapobiega przyleganiu bakterii do ścian dróg moczowych, działając jako naturalna bariera. Idealny do zapobiegania zakażeniom.

Czy możliwe jest oczyszczenie wątroby bez wysiłku?

Wątroba sortuje, przetwarza i eliminuje. Aby go nie przeciążyć, wystarczy wykonać kilka prostych czynności.

Kurkuma, obrońca wątroby
Ta żółta przyprawa, bogata w kurkuminę, wspomaga wątrobę. W naparach i potrawach tworzy barierę chroniącą przed toksynami.

Ostropest plamisty, sojusznik komórek
Zawarta w nim sylimaryna wspomaga regenerację komórek wątroby. Jako herbata ziołowa lub suplement diety przynosi realne korzyści.

Burak, bogaty w przeciwutleniacze
Surowy, w soku lub starty pobudza pracę wątroby. Zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że ​​jest to warzywo kluczowe w odciążaniu wątroby.

Czosnek, naturalny środek detoksykujący
Pobudza enzymy wątrobowe i zawiera siarkę, która wychwytuje odpady. Co więcej, wzbogaca smak potraw!

A jak możemy ulżyć płucom?

Nasze płuca są narażone na zanieczyszczenia, dym i alergeny. Na szczęście istnieją proste rozwiązania, które pomogą Ci lepiej oddychać.

Para z olejkami eterycznymi
Wdychanie pary eukaliptusowej działa jak miniaturowa sauna dla oskrzeli, oczyszczając drogi oddechowe i pomagając wypłukać zarazki.

Herbata imbirowa
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym łagodzi podrażnienia płuc. W formie naparu jest to napój rozgrzewający i skuteczny.

Miętowy
Zawarty w nim mentol rozluźnia mięśnie oddechowe. W herbacie ziołowej lub w napojach gazowanych przynosi prawdziwe uczucie świeżości.

Głębokie oddychanie
Ćwiczenia oddechowe polegające na wykonywaniu ruchów brzusznych lub przy ściągniętych ustach: prawdziwe ćwiczenie oddechowe mające na celu poprawę pojemności płuc i eliminację toksyn.

Bonus: 3 nawyki na globalny detoks
Stosuj zrównoważoną dietę: zielone warzywa, świeże owoce, chude białko itp. i ogranicz przetworzone produkty.
Bądź aktywny: spaceruj, jeździj na rowerze, pływaj… aktywność fizyczna pobudza całe ciało.
Wysypiaj się: w nocy organizm regeneruje się i naturalnie oczyszcza.
Wniosek

Nie ma potrzeby stosowania drastycznych lub restrykcyjnych metod leczenia, aby zadbać o swoje organy! Dzięki tym prostym i naturalnym gestom dodasz im zastrzyku energii. Nawadniaj się, oddychaj głęboko, stosuj zbilansowaną dietę… i przede wszystkim słuchaj swojego ciała. On ci to odda.