Istotna rola cynku w organizmie
Cynk pełni wiele ważnych ról w naszym organizmie:
Bierze udział w tworzeniu i aktywacji limfocytów T, białych krwinek, które są niezbędne do zwalczania infekcji.
Jest składnikiem ponad 300 enzymów, czyli większej ilości niż jakikolwiek inny pierwiastek śladowy, i bierze udział w procesie wzrostu, rozwoju, funkcji odpornościowych, funkcji neurologicznych i rozmnażania.
Cynk jest ważnym składnikiem insuliny, hormonów płciowych i wzrostu oraz wielu enzymów.
Z tego powodu codzienne spożywanie cynku jest tak istotne, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie sam go wytwarzać. Cynk jest szczególnie istotny dla produkcji kolagenu, który jest konieczny dla zdrowej skóry. Cynk pomaga zapobiegać pojawianiu się plam starczych, redukując produkcję melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za ich powstawanie.
Jak zapobiegać plamom starczym Aby
zachować zdrową skórę i zmniejszyć ryzyko pojawienia się plam starczych, zaleca się spożywanie około 80 mg cynku dziennie. Dodatkowo korzystne jest regularne przyjmowanie koenzymu Q10 i magnezu (750-1000 mg dziennie). Składniki odżywcze te mogą skutecznie zapobiegać pojawianiu się tych plam.
Naturalny przepis na usuwanie plam starczych
Oto prosty i naturalny przepis na pastę, która usuwa plamy starcze od zewnątrz:
Składniki:
Muchy w domu? Co ich obecność może naprawdę oznaczać (i jak łatwo to naprawić)
Pieczona Marchewka: Przepis na Lekką i Łatwą w Podzieleniu Przystawkę 🥕✨
Który samochód ma pierwszeństwo? Nawet najbardziej doświadczony będzie zdezorientowany
Wściekła żona pisze notatkę po tym, jak mąż znów spóźnił się do domu
Zdrowe ciasto owsiane i owocowe
KISZONA MARCHEWKA
