
Pierwszą rzeczą jaką należy zrobić jest powolne rozgrzanie kończyn. Włóż ręce do kieszeni, delikatnie na nie dmuchnij lub zanurz je w ciepłej wodzie (nigdy nie gorącej, aby uniknąć szoku termicznego).
Podejmij również kilka prostych działań, aby zapobiegać kryzysom:
Chroń się przed zimnem: załóż rękawiczki, grube skarpety i ogrzewacze do rąk.
Zredukuj stres, który również może wywoływać objawy.
Unikaj kofeiny, tytoniu i niektórych leków obkurczających naczynia krwionośne, które nasilają skurcze.
A co jeśli to nie zadziała?
Podczas parapetówki mój mąż i teściowa zażądali, żebyśmy oddali mieszkanie jego siostrze – odpowiedź mojej mamy ich uciszyła
Zapiekanka pasterska / wiejska, wegański shepherd’s pie
“Naturalny sposób na pozbycie się owadów: Domowa mieszanka, która działa w godzinę!”
After tasting these melt-in-your-mouth ribs, you’ll definitely be eating your grill!
Ciasteczka migdałowe w kształcie śnieżek z nadzieniem malinowym
Ekspert ds. podróży wyjaśnia, dlaczego przywiązywanie wstążki do torby to zły pomysł.