Problem: Czy czujesz się „wzdęty” po dużym posiłku?
Rozwiązanie: Smoothie bogate w wodę i smak.
Składniki :
300 g pokrojonego w kostkę arbuza
Sok z jednej limonki
120 ml wody kokosowej
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki. Wypij od razu, aby skorzystać ze wszystkich witamin.
Mały dodatek: arbuz nawadnia, woda kokosowa reguluje elektrolity, a limonka dodaje odrobinę pikanterii. To idealne połączenie dla osób o lżejszej budowie ciała.
Herbata imbirowo-cytrynowa: tarcza przeciw wzdęciom
Kieszonki ziemniaczane pełne smaku – łatwy przepis na chrupiący posiłek
Jako gastroenterolog wyjaśnię Państwu pierwsze objawy, które mogą wskazywać na stłuszczenie wątroby, czyli nadmiar tłuszczu w wątrobie.
Ciasteczka tiramisu
Magiczna sałatka pomidorowa: eksplozja smaku w ustach
Puszyste Racuszki Bananowe: Prawdziwa Rozkosz dla Podniebienia 🍌🥞
Słodki węgiel: prosty i szybki przepis na przygotowanie w domu
