Podobnie jak inne napoje zawierające kofeinę, Red Bull szybko podnosi poziom adrenaliny. Jednak ten zastrzyk adrenaliny jest krótkotrwały, więc szybko czujesz potrzebę kolejnej dawki, aby odzyskać energię. I jeszcze jedna puszka. Tworzy to błędne koło i wiele osób uzależnia się od Red Bulla i innych napojów energetycznych.

Oprócz skutków ubocznych związanych z wysoką zawartością kofeiny, Red Bull zawiera różne substancje chemiczne, które nie zostały jeszcze odpowiednio przebadane. Wiele osób miesza go z alkoholem, co zwiększa potencjalne zagrożenie. Polega to na zmieszaniu środka pobudzającego z depresantem. Mieszanka ta może przeciążyć organizm i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jak wynika z artykułu z 2001 r. opublikowanego w czasopiśmie „Medicine, Science, and Law”, zmieszanie Red Bulla z efedryną, która również jest stymulantem, może wywołać ostrą psychozę.

Bardzo niepokojące jest to, że Red Bull i inne napoje energetyczne są reklamowane wśród nastolatków i studentów, ponieważ w ten sposób kształtuje się pokolenie ludzi, którzy w sposób naturalny nie są w stanie osiągnąć normalnego poziomu energii.

Jaką więc masz alternatywę, kiedy pijesz nadmierne ilości napojów zawierających kofeinę?

Wielu ekspertów zaleca, aby w celu zwiększenia poziomu energii wykonać następujące czynności:

Popraw swoją dietę
Spożywaj więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Spożywaj mniej cukru
Zredukuj swój poziom stresu
Wysypiaj się, zapewnij sobie odpowiednią ilość snu
Ćwicz regularnie