Obiad:
Dieta ta dopuszcza spożywanie mięsa, może to być kurczak lub cielęcina. Należy również zjeść kubeczek (2 szklanki) zsiadłego jogurtu.
Przekąska: Świeża, sezonowa sałatka z oliwą z oliwek i bardzo małą ilością soli.
Kolacja :
Posiłek musi zostać podany przed godziną 18:00. Składa się z dwóch jajek na twardo i sałatki z ogórków lub zielonej sałaty z oliwą z oliwek i odrobiną soli. Zaparz litr zielonej herbaty (do 1 litra wody wsyp 4 torebki herbaty), wypij przed snem. Oto menu na około tydzień lub 10 dni, w zależności od tego, ile wagi chcesz schudnąć. W ciągu 7 dni powinieneś schudnąć 10 kilogramów. Życzymy Państwu wszelkich sukcesów!
Przecier pomidorowy: prosty przepis na domową konfiturę
Są tak pyszne, że gotuję je dwa razy w tygodniu. Najłatwiejszy przepis na cukinię!
Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia
Ciasto z masłem orzechowym z czekoladowym spodem z graham cracker
Dlaczego damskie majtki mają z przodu małą kokardkę?
Babka cytrynowa
