Szybka i skuteczna dieta – schudnij 10 kilogramów w 7 dni (Page 2 ) | May 12, 2025

Annonce:

Obiad:

Dieta ta dopuszcza spożywanie mięsa, może to być kurczak lub cielęcina. Należy również zjeść kubeczek (2 szklanki) zsiadłego jogurtu.

Przekąska: Świeża, sezonowa sałatka z oliwą z oliwek i bardzo małą ilością soli.

Kolacja :

Posiłek musi zostać podany przed godziną 18:00. Składa się z dwóch jajek na twardo i sałatki z ogórków lub zielonej sałaty z oliwą z oliwek i odrobiną soli. Zaparz litr zielonej herbaty (do 1 litra wody wsyp 4 torebki herbaty), wypij przed snem. Oto menu na około tydzień lub 10 dni, w zależności od tego, ile wagi chcesz schudnąć. W ciągu 7 dni powinieneś schudnąć 10 kilogramów. Życzymy Państwu wszelkich sukcesów!

Next: Sałatka z tortellini i sosem miodowo-musztardowym

READ IT!