Wapń: Kefir jest doskonałym źródłem wapnia, niezbędnego do utrzymania mocnych kości i wspierania zdrowia chrząstki.
Witamina K2: Ta witamina, znajdująca się w kefirze, pomaga kierować wapń do kości i stawów, zapobiegając wapnieniu tkanek miękkich i wspierając naprawę chrząstki.
Białko: Kefir dostarcza dużą ilość białka, które jest niezbędne do naprawy i regeneracji tkanki chrzęstnej.
Jak kefir wspomaga odnowę chrząstki kolana
Zmniejsza stan zapalny: Przewlekły stan zapalny może uszkodzić chrząstkę kolana. Probiotyki w kefirze pomagają zrównoważyć bakterie jelitowe, zmniejszając ogólnoustrojowy stan zapalny i promując zdrowie stawów.
Pyszny deser bez wysiłku: Wystarczy zmiksować i wstawić do lodówki!
Szarlotka „Niebo w Gębie” – Tradycyjny Polski Jabłecznik, Którego Nie Można Się Oprzeć
Wyhoduj w domu w doniczce nieograniczoną ilość selera dzięki temu przewodnikowi krok po kroku
Pożegnaj się z zaparciami, wzdęciami i popraw trawienie: pij ten koktajl z ananasa, jabłka, cytryny i szpinaku malabarskiego każdego ranka!
Mus 3 smaki w pucharku: przepis na pyszny i efektowny deser
Pudding z kremem cytrynowym i chia – kremowy, pikantny i niesamowicie orzeźwiający! 🍋
