Owoce dokładnie umyj i obierz, jeśli to konieczne. Jabłka, gruszkę i banana pokrój w kostkę, pomarańczę obierz i podziel na cząstki, a kiwi obierz i pokrój w plasterki.
Granat przekrój na pół, a następnie wydobądź nasiona.
Wszystkie owoce umieść w dużej misce, a następnie skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniały.
W osobnej miseczce wymieszaj miód z odrobiną wody (jeśli jest za gęsty), a następnie polej nim sałatkę owocową.
Wszystko delikatnie wymieszaj, aby owoce pokryły się dressingiem.
Na koniec, jeśli chcesz, posyp sałatkę pokruszonymi orzechami włoskimi i udekoruj listkami mięty.
Podawaj od razu lub schłódź w lodówce przed serwowaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę owocową najlepiej podać schłodzoną, tuż po przygotowaniu, aby owoce zachowały swoją świeżość i chrupkość.
Jeśli chcesz, aby sałatka pozostała świeża przez dłużej, przechowuj ją w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Zjedz ją w ciągu 24 godzin, aby zachowała pełnię smaku i wartości odżywczych.
Możesz dodać do sałatki jogurt naturalny lub bitą śmietanę, jeśli preferujesz bardziej kremową konsystencję.
Warianty:
Unikalny tytuł: „Rozpocznij dzień od napoju odchudzającego – naturalny zastrzyk energii i detoksu”
Przegrzebki z imbirem
Od kiedy włożyłem do pralki gąbkę silikonową, rozwiązałem duży problem. Prawie nikt nie zna tej sztuczki
Do czego służą dwa przyciski toaletowe
Pralka, wystarczy niewielka ilość, a pranie pachnie cudownie przez wiele dni
Ciasto czekoladowo-kokosowe
