Owoce dokładnie umyj i obierz, jeśli to konieczne. Jabłka, gruszkę i banana pokrój w kostkę, pomarańczę obierz i podziel na cząstki, a kiwi obierz i pokrój w plasterki.
Granat przekrój na pół, a następnie wydobądź nasiona.
Wszystkie owoce umieść w dużej misce, a następnie skrop sokiem z cytryny, aby nie ściemniały.
W osobnej miseczce wymieszaj miód z odrobiną wody (jeśli jest za gęsty), a następnie polej nim sałatkę owocową.
Wszystko delikatnie wymieszaj, aby owoce pokryły się dressingiem.
Na koniec, jeśli chcesz, posyp sałatkę pokruszonymi orzechami włoskimi i udekoruj listkami mięty.
Podawaj od razu lub schłódź w lodówce przed serwowaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę owocową najlepiej podać schłodzoną, tuż po przygotowaniu, aby owoce zachowały swoją świeżość i chrupkość.
Jeśli chcesz, aby sałatka pozostała świeża przez dłużej, przechowuj ją w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Zjedz ją w ciągu 24 godzin, aby zachowała pełnię smaku i wartości odżywczych.
Możesz dodać do sałatki jogurt naturalny lub bitą śmietanę, jeśli preferujesz bardziej kremową konsystencję.
Warianty:
Naleśniki z Jogurtem – Delikatne, Puszyste i Zdrowe!
„Aktualizacja Grupy: Utrzymanie Aktywności i Jakości – Przepis na Sukces”
10 sposobów na pozbycie się pająków na dobre bez użycia środków chemicznych
Jak oczyścić zatoki przy użyciu samych palców? Naturalna metoda na ulgę i oczyszczenie!
15 genialnych sposobów na wykorzystanie skorupek jajek
Jak zrobić maseczkę kawową na twarz redukującą zmarszczki
