✅ Goździki (Clavos de Olor) 🌸 – bogate w przeciwutleniacze i właściwości antybakteryjne, goździki pomagają zwalczać stres oksydacyjny, zapobiegają infekcjom oczu i wspierają zdrowie tkanek oka.
Połączenie tych silnych składników sprawia, że ten ziołowy napar odżywia oczy, zmniejsza stany zapalne i wspomaga długotrwałe zdrowie oczu.
👩🍳 Jak przygotować ten napój poprawiający wzrok
🌱 Składniki:
✔️ 1 owoc marakui (marakuja) – użyj tylko miąższu
✔️ 3 liście oregano, polej miętowy
✔️ 10 goździków (Clavos de la India)
✔️ 3 szklanki wody
🌀 Instrukcje krok po kroku:
1️⃣ Przygotuj składniki: wyjmij miąższ z marakui i odłóż go na bok.
2️⃣ Dodaj zioła i przyprawy: włóż oregano, polej i goździki do rondla.
3️⃣ Zagotuj mieszankę: do garnka dodaj 3 szklanki wody i doprowadź do wrzenia przez 15 minut.
4️⃣ Odcedź i podawaj: Po przyrządzeniu odcedź miksturę i przelej ją do filiżanki.
5️⃣ Można delektować się nim na ciepło lub na zimno!
Szokująca prawda o jajkach i chorobach serca
Biszkopt bez masła: przepis na miękką i puszystą wersję z olejem
Pieczony bakłażan: proste, ale smaczne danie wegetariańskie do spróbowania
Rozkosz! Nawet po 7 latach nadal jest hitem! Ludzie zawsze chcą, żebym to przygotował.
Roladki z szynki w 5 minut
Duński ser śmietankowy Herry
