Wynik: u 70% osób jedzenie jaj nie powoduje wzrostu poziomu cholesterolu we krwi. U pozostałych 30% czasami można zaobserwować niewielki wzrost, jednak są to zazwyczaj duże cząsteczki LDL, które są znacznie mniej szkodliwe dla tętnic.
Jeśli zjesz 3 całe jajka dziennie, będziesz zaskoczony tym, jaki wpływ mają one na Twój organizm.
