Nie należy używać patyczków higienicznych, ponieważ mogą one nasilać problem gromadzenia się woskowiny w uszach.
W razie wątpliwości należy zastosować odpowiednie krople do uszu lub skonsultować się z laryngologiem.
Radź sobie ze stresem i lękiem
Stres może nasilać szumy uszne. Próbować:
Głębokie oddychanie.
Medytacja lub joga.
Relaksujące dźwięki (dźwięk fal, deszczu itp.).
Wypróbuj terapię dźwiękiem
Całkowita cisza może nasilać szumy uszne. Aby je złagodzić:
Posłuchaj białego szumu (za pomocą aplikacji lub specjalnego urządzenia).
Włącz spokojną muzykę lub odgłosy natury.
Noś aparaty słuchowe
Moja siostra od lat podaje na Andrzejki tę sałatkę. W końcu dała mi przepis, nie wierzę, jakie to proste
Panie! Jeśli golisz włosy łonowe, przeczytaj to!
Szybki domowy sposób na szczury: jak łatwo się ich pozbyć
Liście guawy na zatrzymanie wody: naturalny środek, który naprawdę działa
Jak zrobić domowy jogurt bez cukru bez jogurtownicy
Szok! Chleb Jamiego Olivera z 3 Składników! Sekrety Mistrzów Piekarnictwa Ujawnione!
