Jedzenie surowego czosnku każdego dnia: naturalny sposób na wsparcie zdrowia serca i obniżenie poziomu cholesterolu
Wyobraź sobie, że prosty produkt spożywczy z Twojej kuchni mógłby okazać się cennym sprzymierzeńcem dla Twojego serca… A co jeśli ta prozdrowotna właściwość byłaby ukryta w surowym czosnku? Choć często ogranicza się go do roli przyprawy, w rzeczywistości ma on uznane zalety dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Ale żeby w pełni skorzystać z jego dobrodziejstw, należy przestrzegać kilku wskazówek!
Dlaczego surowy czosnek jest tak dobry dla serca?
Już od czasów starożytnych czosnek uważany był za prawdziwe „panaceum tradycji ludowej”. Dziś nauka potwierdza podejrzenia naszych przodków. Regularne spożywanie surowego czosnku stanowi naturalne wsparcie w walce z wieloma poważnymi problemami sercowo-naczyniowymi.
Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL)
Pierwszy cel czosnku: cholesterol LDL, nazywany „złym”. Dzięki zawartości związków siarki, takich jak allicyna, czosnek działa jak naturalny regulator, ograniczając nadmierną produkcję cholesterolu przez wątrobę. Prosty sposób na odciążenie tętnic!
Wspomaga wzrost dobrego cholesterolu (HDL)
Z kolei czosnek powoduje niewielki wzrost poziomu cholesterolu HDL, „dobrego” środka ochronnego, który pomaga oczyścić nasz układ krwionośny. To trochę jak wzmocnienie ekip konserwacyjnych na autostradzie.
Miliarder zaprosił modelki, aby jego córka wybrała matkę, ale ona wskazała na pokojówkę
Liście laurowe, goździki i rozmaryn: gdybym tylko wiedział to wcześniej
Fantastyczna wskazówka, jak szybko wyczyścić brudne i tłuste szafki kuchenne w domu
Bułeczki wielkanocne: łatwy przepis, dzięki któremu zrobisz je w domu!
Najlepszy przepis na chleb kanapkowy bez wyrabiania – miękki, puszysty i niesamowicie łatwy!
Teraz robię to każdego ranka! Tylko 3 składniki! Pyszne i sycące śniadanie!
