Wprowadzenie:
Sałatka ziemniaczana to klasyk, który może być nie tylko smaczny, ale też lekki i wspierający dietę odchudzającą. Kluczem jest odpowiedni dobór składników i unikanie ciężkich sosów. W tym przepisie pokażemy Ci, jak przygotować zdrową wersję sałatki ziemniaczanej z 750 g ziemniaków – pełną smaku, witamin i błonnika. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu, lekka kolacja lub samodzielny posiłek w lunchboxie.
Składniki:
750 g młodych ziemniaków
1 średni ogórek zielony
1/2 czerwonej cebuli
1 garść rukoli lub szpinaku baby
2 łyżki jogurtu naturalnego (najlepiej typu greckiego, o obniżonej zawartości tłuszczu)
1 łyżka musztardy dijon
1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin
sok z 1/2 cytryny
sól i pieprz do smaku
świeży koperek lub natka pietruszki (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Tak, widziałem, jak twoja mama wyjmowała moje klejnoty z pudełka i wkładała je do torebki. Więc wyjmij je natychmiast, albo opróżnię torebkę razem z twoją mamą!
Wow, po zobaczeniu tego przepisu, nigdy więcej nie przyrządziłabym kurczaka w inny sposób
Marta Nawrocka podjęła się nietypowego zadania. Wizyta w Chociwlu przy akcji świątecznej pomocy
Nagle na skórze pojawiła Ci się dziwna brązowa plama? To prawdopodobnie…
Naprawdę dobra wiadomość! …
Ciasto do kawki czy herbatki
