Spokojnie zasypiasz, gdy nagle… podskakujesz, mając wrażenie, że spadasz w pustkę. Zjawisko to, o wiele powszechniejsze niż mogłoby się wydawać, jest intrygujące, a czasami może niepokoić. Skąd się bierze i czy powinniśmy się tym martwić? Zanurzmy się razem w tajemnice snu.
Drgawki hipniczne: powszechne zjawisko
Te nocne drgania, zwane zrywami mioklonicznymi, to nagłe i mimowolne skurcze mięśni występujące podczas zasypiania. Często towarzyszy im uczucie spadania lub krótki, niepokojący sen.
Jak to wygląda?
Nagły skurcz, który gwałtownie Cię budzi.
Uczucie spadania z budynku, schodów lub łóżka.
Krótkie halucynacje słuchowe lub wzrokowe.
Czy wiesz? Czkawka jest również rodzajem zrywu mioklonicznego, tak samo jak zryw senny!
Dlaczego występują te drżenia?
Naukowcy nie zidentyfikowali jeszcze ostatecznie źródła zrywów hipnotycznych, ale istnieje kilka teorii próbujących wyjaśnić to zjawisko:
Mózg w pełnej
Kiedy zasypiamy, nasze ciało naturalnie się relaksuje. Ale czasami mózg interpretuje to nagłe rozluźnienie jako niebezpieczeństwo i wysyła sygnał nerwowy do mięśni… powodując podskok.
Reakcja przetrwania odziedziczona po naszych przodkach?
Genialna wskazówka, jak naturalnie wybielić ubrania bez użycia wybielacza
MUCHY NIENAWIDZĄ TYCH OLEJKÓW ETERYCZNYCH!
Po użyciu drzwiczki kuchenki mikrofalowej należy pozostawić otwarte przez co najmniej 20 minut
Łatwe w przygotowaniu pavé, które nie wymaga podgrzewania, wystarczy dodać śmietanę i ubić
Większość ludzi popełnia ten błąd. 10 zaskakujących sposobów na poprawę skóry przy użyciu sody oczyszczonej
Cytrusowa Rozkosz z Ciasta Francuskiego i Musującego Napoju Mandarynkowego
