Alkohol, nawet w małych ilościach, może zaburzyć normalny rytm serca (np. migotanie przedsionków) i utrudniać głęboki sen.
Nadmierne spożycie alkoholu w nocy dodatkowo obciąża układ sercowo-naczyniowy, potencjalnie wywołując zawał serca u osób podatnych na to schorzenie.
Zagrożenia:
Długotrwałe stosowanie zwiększa prawdopodobieństwo długotrwałego uszkodzenia serca i innych ważnych organów.
Zalecenia dotyczące napojów na noc:
Woda: Nawadnia bez żadnych negatywnych skutków.
Herbaty ziołowe: Rumianek lub mięta pieprzowa mogą wspomagać relaks i lepszy sen.
Ciepłe mleko: Zawiera tryptofan, który pomaga poprawić jakość snu.
Thanks for your SHARES!
Drugie życie cytryn – wyciśnięte, ale wciąż bezcenne!
Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
Pyszny bezcukrowy tort czekoladowo-kawowo-bananowy
Dziecko odkrywa ten kamyk podczas zabawy w wodzie. Pokazując to swoim rodzicom, dzieci rozumieją, że ich życie się zmieni.
Zawsze moczę kurczaka ze sklepu w wodzie z solą. Przepraszam, że nie wiedziałem o tym wcześniej
Trzy warstwy łączą się, tworząc niesamowity deser
