1 dojrzały banan (ze skórką lub bez, dokładnie umyj, jeśli używasz ze skórką).
1 laska cynamonu.
500 ml wody.
Przygotowanie:
Zagotuj wodę w średniej wielkości rondlu.
Odetnij końce banana. Jeżeli zdecydujesz się na użycie go razem ze skórką, pamiętaj, aby dokładnie umyć go, aby usunąć wszelkie pozostałości.
Dodaj banana i laskę cynamonu do wrzącej wody.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
Odcedź mieszankę i podawaj na gorąco. Jeśli wolisz, możesz dosłodzić miodem.
Tryb zużycia:
Wypij filiżankę naparu 30 minut przed pójściem spać. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywać codziennie przez tydzień.
Tekst pomiędzy przepisami:
Jeśli spodobał Ci się ten przepis, nie przegap kolejnej opcji, której głównym składnikiem jest również banan. To idealne rozwiązanie, by zadbać o zdrowie w nocy.
1 Wspomaga głęboki i spokojny sen dzięki tryptofanowi zawartemu w bananach.
2. Zmniejsza stres i niepokój dzięki relaksującym właściwościom cynamonu.
3. Reguluje poziom cukru we krwi, zapobiegając nocnym skokom.
4 Wspomaga zdrowie układu trawiennego, łagodząc zaparcia.
Oto jak Twój biszkopt będzie idealny! 3 proste zasady, dzięki którym będzie piękny, wysoki i nigdy się nie zawali
Piekę go 5 razy w tygodniu i wciąż nie możemy się nim najeść! Już dałam przepis wszystkim moim znajomym
7 codziennych nawyków, które powodują, że Twoje żyły stają się bardziej widoczne
Składniki potrzebne do przygotowania ciasta Ciasto kakaowe
roślin, które poprawią jakość powietrza i zdrowie w Twoim domu
„Energia w Kostce – Ekspresowe Batony z Orzechami i Nasionami
