Dokładnie umyj okrę i odetnij oba końce.
Okrę pokrój wzdłuż lub na mniejsze kawałki.
Gotuj okrę w wodzie przez 10 do 15 minut.
Odcedź wodę i pozwól jej ostygnąć do temperatury pokojowej.
Jak pić:
Pij wodę z samego rana na pusty żołądek, aby uzyskać maksymalne korzyści.
Konkluzja
Picie przegotowanej wody z okry każdego ranka to naturalny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Od poprawy trawienia po wspieranie zdrowia serca, ten prosty nawyk może głęboko wpłynąć na Twoje samopoczucie. Wypróbuj już dziś i przekonaj się sam!
Krwawnik: Roślina lecznicza o szerokim spektrum korzyści zdrowotnych — DailyStars: Wiadomości o gwiazdach, uroda, moda, zdrowie i gotowanie
Sałatka z tortellini
Która grupa krwi zapewnia ludziom najdłuższe życie?
Pokonaj robaki jelitowe: 5 naturalnych produktów, które pomogą przywrócić równowagę
Jak stosować goździki w walce z infekcjami układu oddechowego i zapaleniem oskrzeli
Już nie smażę bakłażana! Najlepszy przepis na bakłażana w historii! W piekarniku
