Dokładnie umyj okrę i odetnij oba końce.
Okrę pokrój wzdłuż lub na mniejsze kawałki.
Okrę gotuj w wodzie przez 10–15 minut.
Przefiltruj wodę i pozostaw ją do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
Jak pić:
Aby uzyskać maksymalne korzyści, pij wodę rano, na pusty żołądek, jako pierwszą rzecz.
Wniosek
Picie przegotowanej wody z okra każdego ranka to naturalny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Od poprawy trawienia po wsparcie zdrowia serca, ten prosty nawyk może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie. Wypróbuj już dziś i odkryj korzyści.
Thanks for your SHARES!
Zupa z ciecierzycy: proste i smaczne danie na każdą okazję
„Perfekcyjny Gulasz: 5 Kluczowych Wskazówek na Pyszne Danie”
Yarroway: Naturalna Siła Ziołowej Mocy, Która Odmieni Twoje Zdrowie
Fantastyczne naleśniki twarogowe bez mąki!
Rozmrażanie mięsa: najczęstszy błąd, który może zrujnować posiłki
Nie wyrzucaj go więcej, jest na wagę złota dla roślin: będą rosły przez około dziesięć lat
