Jedz więcej różnorodnych warzyw
Wybieraj warzywa takie jak cukinia, papryka, szparagi, bakłażan lub słodkie ziemniaki. Zamiast gotować je na parze, piec lub smażyć na oleju rafinowanym, najlepiej z odrobiną oliwy.

Dodaj brukselkę do swojej diety

Brukselka jest bogata w alkalizujące składniki odżywcze. Regularne dodawanie ich do posiłków wzmacnia układ odpornościowy i poprawia równowagę kwasowo-zasadową.

Stosowanie tych wskazówek na co dzień może naprawdę poprawić Twoje samopoczucie! Szybko poczujesz przypływ energii, lepsze trawienie i ogólne samopoczucie. A może zaczniesz od picia wody z cytryną już jutro rano? Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.