Month: April 2025

Wprowadzenie: Znalezienie idealnego przepisu na zdrową sałatkę, która wspomaga spalanie tłuszczu i poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, to marzenie wielu osób. Dzisiaj proponujemy sałatkę, która nie tylko jest pełna wartości odżywczych, ale również skutecznie oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza metabolizm i wspiera redukcję tkanki tłuszczowej. To lekki, orzeźwiający posiłek, który doskonale wpisuje się w zdrową dietę. … Read more

oblemy z paznokciami u stóp są bardziej powszechne, niż ludzie zdają sobie sprawę i mogą się zdarzyć każdemu, niezależnie od wieku. Od zmian koloru po pogrubienie, problemy z paznokciami u stóp mogą być zarówno problemem kosmetycznym, jak i medycznym. Grube paznokcie u stóp mogą być niewygodne i powodować inne problemy zdrowotne, jeśli nie są odpowiednio … Read more

Przygotowanie ciasta: W rondlu podgrzej mleko, wodę, cukier, sól i masło, aż masło całkowicie się rozpuści. Zdjąć z ognia i dodać całą mąkę, energicznie mieszając, aż powstanie kula ciasta. Postaw ponownie na ogniu i gotuj przez kilka minut, ciągle mieszając, aż mieszanina zacznie odchodzić od ścianek patelni. Lekko ostudź, następnie dodawaj po jednym jajku, dobrze … Read more

 SKŁADNIKI:400 g cieciorki (z puszki lub namoczonej i ugotowanej)2 łyżki oliwy z oliwek1 łyżeczka papryki słodkiej1 łyżeczka czosnku w proszku1 łyżeczka kminu rzymskiego1/2 łyżeczki soli1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla ostrości)1/2 łyżeczki pieprzu czarnego INSTRUKCJE:

𝘇𝗲𝗸𝗼𝗹𝗮𝗱𝗼𝘄𝗲 𝗺𝘂𝗳𝗳𝗶𝗻𝘆 𝘇 𝗺𝗮𝘀ł𝗲𝗺 𝗼𝗿𝘇𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝘆𝗺 – 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗽𝗶𝘀 𝗻𝗮 𝟮 𝗽𝗼𝗿𝗰𝗷𝗲Kcal 267 B 13g W 33g T 11g /1 porcja1 banan ok 120g1 jajko1 łyżeczka kakao (proszek bez dodatku cukru)130 g fasoli czerwonej z puszki3 łyżeczki masła orzechowego1 łyżeczka proszku do pieczenia

Zobacz jak przygotować przepyszny sernik pieczony na kruchym cieście. Doskonałe ciasto na Święta! Składniki / tortownica 26 cm Masa serowa 1 kg twarogu sernikowego z wiaderka 250 g mascarpone 1/2 szklanki cukru 1 cukier wanilinowy 1 budyń śmietankowy 2 jajka 80 ml śmietanki 30% Kruchy spód 1 i 3/4 szkl mąki 1, 5 łyżki kakao 2 … Read more

Kremowy, wilgotny i puszysty sernik śmietankowy, któremu trudno się oprzeć. To ciasto wprost rozpływa się w ustach! Składniki Spód: 2 szkl mąki ½ kostki masła 4 łyżki śmietany 4 żółtka 2 łyżki kakao ½ szkl cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia Masa serowa: 1.5 kg sera z wiaderka 10 jajek 1.5 szkl cukru 3 budynie … Read more

Najlepsze Ciasto Truskawkowe Składniki:Na ciasto:1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych), rozdrobnionych3 jajka1 i 1/2 szklanki cukru1 szklanka oleju roślinnego1/2 szklanki maślanki2 szklanki mąki pszennej1 opakowanie (ok. 85 g) galaretki truskawkowej w proszku1 łyżeczka proszku do pieczenia1/2 łyżeczki sody oczyszczonej1/4 łyżeczki soliNa krem:

lody keto 500 g mrożonych truskawek , 2 łyżki erytrolu mix 10 s.obr 8

 Kcal (1 porcja – ok. 50 g): ok. 120 | B: 8 g | T: 6 g | W: 9 gSkładniki: 200 g serka wiejskiego 1,5 łyżki kakao 1 łyżeczka miodu lub erytrytolu 1 łyżeczka oleju kokosowego lub masła orzechowego 20 ml mleka (opcjonalnie, jeśli chcesz rzadszą konsystencję) Kilka kropel ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)Przygotowanie: