Znany ze swoich wielu właściwości leczniczych, tymianek stał się niezbędny w naszych kuchniach. Na kaszel, grypę czy dolegliwości układu oddechowego Thymus vulgaris ma więcej niż jednego asa w rękawie, aby złagodzić codzienne dolegliwości. Jego tradycyjne zastosowanie uznaje także WHO oraz Europejska Spółdzielnia Naukowa Fitoterapii (ESCOP), nie zapominając, że ta ostatnia jest zarejestrowana w rejestrze roślin leczniczych Farmakopei Francuskiej.
I nie bez powodu, w postaci olejku eterycznego, w postaci naparu lub do stosowania zewnętrznego, ma mnóstwo korzyści. Przejrzyjmy je.
1- Przeciwzakaźne
Korzyści zdrowotne tymianku w dużej mierze przypisuje się jego właściwościom antyseptycznym i przeciwdrobnoustrojowym. Badanie wykazało, że zawarty w nim olejek eteryczny był skuteczny przeciwko bakteriom u 120 pacjentów cierpiących na zaburzenia jamy ustnej, dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego. Aby skorzystać z dobrodziejstw tymianku, można pić go w formie herbaty lub dodawać do posiłków i sałatek.
2- Przeciwzapalne
Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym tymianek zawiera związek fenolowy znany jako tymol. Naukowcy sugerują, że tymol ma zdolność zmniejszania objawów astmy poprzez działanie na wolne rodniki wywołujące stany zapalne. Farmakolog Jean-Louis Brazier zaleca wdychanie tymianku w celu oczyszczenia dróg oddechowych. Aby to zrobić, zagotuj wodę, wlej ją do miski i dodaj dwie łyżki tymianku. Aby zrobić to prawidłowo, należy pochylić głowę nad miską, przykryć ją ręcznikiem i wdychać parę przez kilka minut.
Tylko mleko i owoce! Pyszny i zdrowy deser bez żelatyny! Gotowe w 5 minut
Jak naprawić grzejnik, który grzeje tylko od góry? Prosty trik na dobre ogrzanie domu
Pietruszka Sprawiła, że Wyglądam 20 Lat Młodziej! Najsilniejszy Naturalny Wzmacniacz Kolagenu
„Ból gardła? To może być coś więcej niż zwykłe przeziębienie!”
Wytrawne i jedwabiste: naleśniki ze szpinakiem i serem śmietankowym na każdą okazję
Niespodziewana moc goździków w walce z pluskwami
