Znany ze swoich wielu właściwości leczniczych, tymianek stał się niezbędny w naszych kuchniach. Na kaszel, grypę czy dolegliwości układu oddechowego Thymus vulgaris ma więcej niż jednego asa w rękawie, aby złagodzić codzienne dolegliwości. Jego tradycyjne zastosowanie uznaje także WHO oraz Europejska Spółdzielnia Naukowa Fitoterapii (ESCOP), nie zapominając, że ta ostatnia jest zarejestrowana w rejestrze roślin leczniczych Farmakopei Francuskiej.
I nie bez powodu, w postaci olejku eterycznego, w postaci naparu lub do stosowania zewnętrznego, ma mnóstwo korzyści. Przejrzyjmy je.
1- Przeciwzakaźne
Korzyści zdrowotne tymianku w dużej mierze przypisuje się jego właściwościom antyseptycznym i przeciwdrobnoustrojowym. Badanie wykazało, że zawarty w nim olejek eteryczny był skuteczny przeciwko bakteriom u 120 pacjentów cierpiących na zaburzenia jamy ustnej, dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego. Aby skorzystać z dobrodziejstw tymianku, można pić go w formie herbaty lub dodawać do posiłków i sałatek.
2- Przeciwzapalne
Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym tymianek zawiera związek fenolowy znany jako tymol. Naukowcy sugerują, że tymol ma zdolność zmniejszania objawów astmy poprzez działanie na wolne rodniki wywołujące stany zapalne. Farmakolog Jean-Louis Brazier zaleca wdychanie tymianku w celu oczyszczenia dróg oddechowych. Aby to zrobić, zagotuj wodę, wlej ją do miski i dodaj dwie łyżki tymianku. Aby zrobić to prawidłowo, należy pochylić głowę nad miską, przykryć ją ręcznikiem i wdychać parę przez kilka minut.
Sałatka z pora
Stosuj raz w tygodniu, a Twoja twarz będzie wyglądać o 10 lat młodziej
Jeśli zjesz 3 całe jajka dziennie, będziesz zaskoczony tym, jaki wpływ mają one na Twój organizm.
1 łyżeczka wystarczy, aby zagwarantować kwitnienie wszystkim roślinom
Sałatka bratowej
Domowe gofry belgijskie – prosty i pyszny przepis
