Pierwszy dzień – sok z 1 cytryny i 1 szklanka wody
Drugi dzień – 2 cytryny i 2 szklanki wody
Trzeci dzień – 3 cytryny i 3 szklanki wody
Czwarty dzień – 4 cytryny i 4 szklanki wody
Piąty dzień – 5 cytryn i 5 szklanek wody
Szósty dzień – 6 cytryn i 6 szklanek wody
Siódmy dzień – 3 cytryny i 10 szklanek wody zmieszane z łyżeczką miodu i pić przez cały dzień
Ósmy dzień – 6 cytryn i 6 szklanek wody
Dziewiąty dzień – 5 cytryn i 5 szklanek wody
Od 10. dnia zacznij zmniejszać ilość jednej cytryny i szklanki wody, aż do 13. dnia, kiedy ponownie wypij sok z 1 cytryny i 1 szklankę wody.

Znaczenie: 11. dnia weź 4 cytryny i 4 szklanki wody. 12. dnia weź 3 cytryny i 3 szklanki wody. 13. dnia weź 1 cytrynę i 1 szklankę wody.

Dzień 14 – sok z 3 cytryn i 10 szklanek wody oraz łyżeczkę miodu wypijać przed śniadaniem, resztę w ciągu dnia.

Jak wspomniałem wcześniej, jeszcze tego nie wypróbowałem, więc nie można powiedzieć, czy faktycznie działa. Byłbym wdzięczny, gdybyś zdecydował się wypróbować tę dietę i podzielił się z nami swoimi doświadczeniami. Ważne jest również, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tej lub jakiejkolwiek innej diety odchudzającej, ponieważ nie każda dieta może być dla Ciebie odpowiednia.