Przepis na tonik imbirowo-aloesowy | April 30, 2025

Annonce:

„Naturalna Bomba” – Mocna mieszanka znana ze swoich właściwości antybakteryjnych, przeciwzapalnych i wzmacniających odporność.

Składniki
1 duży korzeń imbiru (około 10–13 cm)
2 łyżki świeżego żelu aloesowego (z liścia aloesu)
1 szklanka wody lub wody kokosowej (dla uzupełnienia elektrolitów)
Opcjonalnie dla smaku :
1 łyżka miodu
Sok z ½ cytryny
Instrukcje
1. Przygotuj składniki
Obierz korzeń imbiru i pokrój go na małe kawałki.
Zbiór żelu aloesowego :
Odetnij świeży liść aloesu.
Rozetnij i wyjmij przezroczysty żel z wnętrza .
Unikaj stosowania żółtego soku (aloiny), który może powodować podrażnienia.
2. Wymieszaj tonik
Do blendera włóż imbir, żel aloesowy i wodę (lub wodę kokosową).
Miksuj na wysokich obrotach przez 30–60 sekund, aż do uzyskania gładkiej masy.
3. Odkształcenie
Przecedzić mieszankę przez drobne sitko lub gazę.
Naciśnij łyżką, aby wydobyć jak najwięcej płynu.
4. Smak (opcjonalnie)
Aby poprawić smak i zwiększyć korzyści, dodaj miód i/lub sok z cytryny.
Jak używać
Dawkowanie : Rozpocząć od 1/4 do 1/2 szklanki każdego ranka na pusty żołądek .
Częstotliwość : Codziennie lub 3–5 razy w tygodniu.
Przechowywanie : Resztki przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym szklanym słoiku przez okres do 3 dni .
Korzyści zdrowotne
Korzyść Dlaczego to działa
🌱 Moc antybakteryjna Gingerol (zawarty w imbirze) i związki zawarte w aloesie zabijają szkodliwe drobnoustroje.
🧠 Przeciwzapalne Oba łagodzą stany zapalne jelit i bóle stawów.
💧 Wsparcie trawienia Imbir łagodzi nudności, aloes wspomaga regularność wypróżnień.
✨ Skóra i wzmocnienie odporności Antyoksydanty chronią skórę i wspomagają odporność.
💓 Wsparcie serca i cukru Może pomóc regulować poziom cukru i cholesterolu we krwi.
Pytania i odpowiedzi: Tonik z imbirem i aloesem