1. Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze przez 1–2 minuty, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Przelej do szklanki i od razu wypij, aby cieszyć się wszystkimi korzyściami.

Wskazówka: W celu uzyskania optymalnych efektów pij ten napój codziennie lub co drugi dzień.

Które produkty spożywcze należy spożywać w celu uzyskania optymalnej podaży magnezu?

Aby zwiększyć spożycie magnezu, włącz do swojej diety następujące produkty:

• Zielone warzywa liÅ›ciaste: szpinak, jarmuż, boćwina
• Suszone owoce i nasiona oleiste: orzechy nerkowca, migdaÅ‚y, pestki dyni
• Ryby tÅ‚uste: Å‚osoÅ›, makrela, sardynki
• Owoce bogate w magnez: banany, awokado
• Gorzka czekolada (minimum 70%)
• PeÅ‚ne ziarna: komosa ryżowa, brÄ…zowy ryż, owies

Magnez – Twój codzienny sojusznik w walce ze stresem

Dbanie o siebie oznacza również zbilansowaną dietę bogatą w niezbędne składniki odżywcze. Jeśli dodasz do swojej codziennej diety ten napój i produkty bogate w magnez, możesz poczuć się lepiej już w ciągu kilku dni.

Więc jesteś gotowy, aby zredukować swój niepokój i odzyskać naturalną energię?