Podsumowanie: Badania przeprowadzone na ludziach i szczurach wykazały, że olej kokosowy poprawia istotne czynniki ryzyka, takie jak całkowity cholesterol LDL i HDL, co może się przekładać na zmniejszenie ryzyka chorób serca.
8. Olej kokosowy może chronić włosy przed uszkodzeniami, nawilżać skórę i działać jako filtr przeciwsłoneczny.
Olej kokosowy można stosować w wielu celach, które nie mają nic wspólnego z jego spożyciem.
Wiele osób wykorzystuje go w celach kosmetycznych oraz w celu poprawy zdrowia i wyglądu swojej skóry i włosów.
Badania przeprowadzone na osobach z suchą skórą wykazały, że olej kokosowy może poprawić nawilżenie skóry i zawartość lipidów (22)
Olej kokosowy może również skutecznie chronić włosy przed uszkodzeniem, a jedno z badań wykazało jego skuteczność jako filtra przeciwsłonecznego, blokującego około 20% promieni ultrafioletowych (23, 24).
Innym zastosowaniem jest stosowanie go jako płynu do płukania ust, który może zabić część szkodliwych bakterii w jamie ustnej, poprawić zdrowie zębów i zredukować nieświeży oddech (25, 26, 27).
Podsumowanie: Olej kokosowy można stosować również miejscowo, a badania pokazują, że skutecznie nawilża skórę i chroni włosy przed uszkodzeniami. Można go również stosować jako łagodny filtr przeciwsłoneczny oraz płyn do płukania ust.
9. Kwasy tłuszczowe oleju kokosowego mogą poprawić funkcjonowanie mózgu u pacjentów z chorobą Alzheimera
Choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyną demencji na świecie i występuje głównie u osób starszych.
U pacjentów z chorobą Alzheimera stwierdza się zmniejszoną zdolność niektórych części mózgu do przekształcania glukozy w energię.
Ciała ketonowe mogą dostarczać mózgowi energię, a naukowcy wysunęli hipotezę, że ketony mogą stanowić alternatywne źródło energii dla tych niewydolnych komórek i łagodzić objawy choroby Alzheimera (28).
W badaniu z 2006 r. stwierdzono, że spożywanie średniołańcuchowych trójglicerydów prowadziło do natychmiastowej poprawy funkcji mózgu u pacjentów z łagodnymi postaciami choroby Alzheimera (29).
Inne badania potwierdzają te ustalenia, a średniołańcuchowe trójglicerydy są intensywnie badane jako potencjalne środki terapeutyczne w chorobie Alzheimera (30, 31).
Podsumowanie: Badania wykazują, że kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym mogą zwiększać poziom ketonów we krwi, dostarczając energii komórkom mózgowym u pacjentów z chorobą Alzheimera i łagodząc objawy.
10. Olej kokosowy może pomóc Ci pozbyć się tłuszczu, zwłaszcza niebezpiecznego tłuszczu w jamie brzusznej
Ponieważ olej kokosowy może zmniejszać apetyt i zwiększać spalanie tłuszczu, oczywiste jest, że może on również pomóc w utracie wagi.
Olej kokosowy wydaje się być szczególnie skuteczny w redukcji tłuszczu brzusznego, który gromadzi się w jamie brzusznej i wokół narządów.
Thanks for your SHARES!
Wyeliminowanie mrówek zajmuje zaledwie cztery minuty. Oto jak
Jak odetkać dyszę kuchenki i poprawić płomień?
1 szklanka dziennie przed snem, a zły tłuszcz zniknie z twojego ciała. Przeczytaj więcej w pierwszym komentarzu
Uwielbiam je robić i dawać w prezencie! A co jest najlepsze? Nie trzeba piec!
Niskokaloryczne ciasto z jabłkami i masłem orzechowym
Mężczyzna porzucił kobietę z pięciorgiem czarnoskórych dzieci — 30 lat później prawda zszokowała wszystkich…
