Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.
Składniki:
Domowe mleko skondensowane z 2 składników: smaczne i ekonomiczne
Soczyste steki czosnkowe i saszetki z ziemniakami
Łazienka pozostaje czysta dzięki prostemu trikowi: koniec z brudem, plamami i bakteriami
Dlaczego warto pić 8 szklanek wody dziennie?
Domowy Eliksir Wątrobowy: Sekretny Przepis Babci, Skuteczniejszy niż Cytryna i Czosnek
Najlepsze ciasto Raffaello bez pieczenia
