Obierz i posiekaj cebulę: Zacznij od obrania średniej wielkości cebuli i pokrojenia jej na małe kawałki, aby zmaksymalizować powierzchnię kontaktu z wodą.

Zagotuj cebulę: W rondlu zagotuj cztery szklanki wody i dodaj posiekaną cebulę.

Gotowanie na wolnym ogniu: Zmniejsz ogień i gotuj mieszankę przez około 15 minut. Dzięki temu woda nasyci się dobroczynnymi właściwościami cebuli.

Odcedź i podaj: Zdejmij z ognia i odcedź kawałki cebuli z wody. Wlej herbatę do filiżanki.

Wzbogacanie smaku: Jeśli smak jest zbyt intensywny, dodaj łyżeczkę miodu lub kilka kropli soku z cytryny, by wzmocnić smak, nie wpływając przy tym na korzyści zdrowotne.

Włącz herbatę cebulową do swojej rutyny

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, rozważ wypicie filiżanki herbaty cebulowej każdego dnia. Rano lub wieczorem może być idealnym czasem, aby usiąść z tym kojącym napojem i cieszyć się jego zaletami.

Herbata z cebuli oferuje wyjątkową i naturalną opcję dla osób, które chcą kontrolować ciśnienie krwi i poprawić swoje zdrowie. Jej przygotowanie jest proste, a potencjalne korzyści zdrowotne sprawiają, że jest to godny dodatek do Twoich nawyków żywieniowych. Więc dlaczego nie spróbować herbaty z cebuli i potencjalnie złagodzić zależność od leków pod okiem lekarza?