Wymieszaj razem kurkumę i olej kokosowy.
Płukaj mieszaninę w ustach przez 10 do 15 minut, uważając, aby jej nie połknąć.
Wypluj olej i przepłucz usta ciepłą wodą.
Następnie umyj zęby, aby usunąć wszelkie pozostałości. Wskazówki dotyczące sukcesu:
Regularne szczotkowanie: używaj tego środka z kurkumy i soli 2-3 razy w tygodniu jako dodatek do regularnego szczotkowania i nitkowania zębów.
Używaj szczoteczki do zębów o miękkim włosiu: Delikatne szczotkowanie szczoteczką o miękkim włosiu gwarantuje, że podczas nakładania pasty nie uszkodzisz dziąseł.
Pij wodę po posiłkach: Aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej, pij wodę po posiłkach, aby wypłukać resztki jedzenia i bakterie.
Dodatkowe korzyści:
Zmniejsza zapalenie dziąseł: Właściwości przeciwzapalne kurkumy pomagają ukoić podrażnione dziąsła i zmniejszyć obrzęk.
Wybiela zęby: Regularne stosowanie kurkumy może rozjaśnić zęby, usuwając plamy powierzchniowe spowodowane jedzeniem i napojami.
Zabija bakterie: Antybakteryjne właściwości soli zabijają szkodliwe bakterie w jamie ustnej, zmniejszając ryzyko próchnicy zębów i chorób dziąseł.
Ważne uwagi:
Plamy: Kurkuma jest naturalnym barwnikiem i może tymczasowo zabrudzić szczoteczkę do zębów lub usta. Jednak plamy te można łatwo zmyć. Nie zastępuje profesjonalnej opieki: kurkuma i sól mogą pomóc w walce z osadzaniem się płytki nazębnej i kamienia nazębnego, ale regularne kontrole i czyszczenie zębów są niezbędne do utrzymania ogólnego stanu zdrowia jamy ustnej.
Ostatnie przemyślenia
Stosowanie kurkumy i soli do usuwania płytki nazębnej i kamienia nazębnego to naturalny i skuteczny sposób na utrzymanie higieny jamy ustnej bez konieczności wizyty u dentysty. Ten prosty środek pomaga zwalczać bakterie, zmniejszać stany zapalne dziąseł i rozjaśniać uśmiech przy regularnym stosowaniu. Włącz go do swojej rutynowej pielęgnacji jamy ustnej, aby uzyskać zdrowsze, czystsze zęby i dziąsła!