1 łyżeczka suszonego rozmarynu (lub mała gałązka świeżego)
3–4 ząbki
2 liście laurowe
2 szklanki wody
Opcjonalnie: Miód lub cytryna do smaku
Instrukcje:
Doprowadź wodę do wrzenia.
Dodaj rozmaryn, goździki i liście laurowe.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut , aby wydobyć całą dobroć.
Odcedź i wlej do ulubionego kubka.
Dodaj miód lub cytrynę, jeśli chcesz, a następnie ciesz się ciepłem!
Kiedy pić?
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, popijaj jedną do dwóch filiżanek dziennie , szczególnie rano lub przed snem. Kluczem jest konsekwencja — z czasem możesz zauważyć poprawę komfortu i mobilności.
Naturalne wzmocnienie kolan!
Po co polegać na sztucznych rozwiązaniach, skoro natura oferuje tak proste, skuteczne środki zaradcze? Wypróbuj tę herbatę i pozwól swoim kolanom i stawom poczuć się odnowionymi — jeden łyk na raz!
