Wprowadzenie:
Szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych ciasteczek pełnych cukru i mąki? Te energetyczne ciasteczka bez mąki i cukru to doskonała propozycja dla osób, które chcą cieszyć się słodkim smakiem, jednocześnie dbając o zdrowie. Dzięki prostym składnikom, takim jak płatki owsiane, bakalie czy orzechy, stanowią idealną przekąskę na każdą porę dnia, dodając energii i poprawiając samopoczucie. Wystarczy kilka chwil, by przygotować te pyszne ciasteczka, które będą zdrową alternatywą dla tradycyjnych słodyczy.
Składniki:
Składnik Ilość
PÅ‚atki owsiane 1 szklanka
Orzechy (np. włoskie, migdały) 1/2 szklanki
Rodzynki lub suszone morele 1/3 szklanki
Masło orzechowe 3 łyżki
Miód lub syrop klonowy 2 łyżki
Nasiona chia lub siemię lniane 1 łyżka
Woda (opcjonalnie) 1-2 łyżki
Ekstrakt waniliowy (opcjonalnie) 1 łyżeczka
Sposób przyrządzenia:
To uzależniający deser Królewna Śnieżka w 5 minut
Nikt nie bawi siÄ™ mojÄ… kawÄ…
Sekretny eliksir piękna dla storczyków: jak je podlewać, aby zachować ich niesamowitą bujność liści i kolor
Placek do barszczu z pieczarkami
Dowiedz się, jak za pomocą pasty do zębów wyczyścić podłogę i nadać płytkom połysk.
Herbata z suszonych fig – Naturalny sposób na poprawę zdrowia serca i obniżenie poziomu cholesterolu
